12 Consejos para Comprar Zapatillas de Running

En este artículo te daré una serie de consejos para comprar zapatillas de running y no equivocarte.

  • Compra zapatillas adecuadas a tu nivel actual. Ten en cuenta que las zapatillas se desgastan. De nada sirve que te compres unas zapatillas de alta gama hoy, pensando que dentro de un año vas a correr una media maratón. Para entonces habrás gastado 4 pares de zapatillas. Empezar por un modelo de gama media es lo idóneo para empezar a correr.

  • Si estás empezando no te guíes por los ritmos para los que están pensadas cada una de las zapatillas. Que un modelo indique que son para ritmos de 3:30 no significan que por calzártelas vayas a ir a ese ritmo. De hecho significará que se ha recortado en amortiguación para bajarlas de peso y probablemente no sean las adecuadas para comenzar a correr.

  • No te dejes llevar únicamente por el diseño. Quizás la zapatilla que más te guste en colores o modelo no es la más apropiada para tí.

  • Las zapatillas de running hay que probarlas. No vale con probárselas sentado. Puedes trotar ligeramente y realizar unos cuantos saltos. Sólo con esto ya detectarás posibles problemas.

  • Ten en cuenta, si vas a correr por zonas con barro y tierra, que los colores claros se limpian peor. Quizás te interese leer nuestro artículo ¿Cómo Limpiar las Zapatillas de Running?

  • Una vez probadas desecha las que te molesten lo más mínimo. Debemos desterrar la idea de que “con el uso se harán a mi pie”.

  • Cuando las vayas a probar utiliza unos calcetines que uses para correr y si vas a usar plantillas llévalas también. La prueba ha de ser en las condiciones más parecidas a la realidad.

  • Es preferible probar las zapatillas a última hora del día. Los pies tienden a hincharse a lo largo del día, precisamente lo mismo que pasa cuando pasamos un rato corriendo.

  • No te bases en las tallas del calzado “estándar”. Siempre ha de existir un centímetro de espacio interior entre la puntera de la zapatilla y nuestro dedo más largo. La inercia del movimiento hará que el pie se desplace hacia delante y de no haber algo de espacio sufriríamos rozaduras. Tampoco exceder ese centímetro, ya que de lo contrario aparecerían ampollas en las plantas de los pies.

  • Conocer tu tipo de pisada podría ser muy interesante. Si sabes si eres pronador, supinador o neutro puedes informarte en profundidad sobre que modelos están diseñados para esa forma de pisar.

  • Las zapatillas están diseñadas para un peso de corredor en concreto. En las webs oficiales de las marcas suele ser un dato destacado. Quizás te interese echar un vistazo al artículo “10 Zapatillas para correr con sobrepeso“.

  • Si vas a correr por terrenos de montaña en alguna ocasión es preferible que te decantes por modelos de trail running. Utilizar un calzado no adecuado hará que su vida útil disminuya de manera drástica además de ponerte en riesgo (las piedras podrían cortar la malla y hacerte daño, o símplemente caerte por falta de tracción en terrenos complicados).

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Vídeo sobre el artículo de consejos para comprar zapatillas de running

Conclusiones sobre el artículo de consejos para comprar zapatillas de running

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12 Consejos para Comprar Zapatillas de Running
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Categories: Consejos

comoempezaracorrer

Soy Jaime Bermejo, un entusiasta del running. Si estás empezando a correr sigue mis consejos y planes de entrenamiento, y junto a tu esfuerzo e ilusión conseguirás tus objetivos. ¡Seguro! ¿Quieres saber más de mí?

1 Comment

Zapatillas para correr con sobrepeso-Comparativa de los mejores modelos · 23/01/2017 at 09:43

[…] Quizás pueda interesarte echar un vistazo a nuestro artículo “12 consejos para comprar unas zapatillas de correr“. […]

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